“Comprometeu-vos a deixar de fumar i valorar més la salut i la vida”
Enguany, la jornada té com a objectiu donar suport a 100 milions de persones de tot el món en el seu intent de deixar el tabac mitjançant diverses iniciatives i solucions digitals. Ajudarà a crear entorns més saludables que propiciïn deixar de fumar mitjançant:
- La defensa de polítiques fortes de cessació del consum de tabac.
- La promoció d’un major accés als serveis de cessació.
- La sensibilització sobre les tàctiques de la indústria del tabac.
- La capacitació dels consumidors de tabac perquè intentin, amb èxit, deixar de fumar mitjançant les iniciatives “Deixar i guanyar”, com ara:
- Florencia, una assessora-robot digital basada en la intel·ligència artificial, que ajuda les persones a desenvolupar un pla personalitzat per deixar de fumar i les guia a les aplicacions mòbils disponibles i a les línies de sortida gratuïtes dels seus països.
- Una aplicació que, via WhatsApp, envia missatges gratuïts sobre com deixar de fumar directament als telèfons mòbils dels usuaris de tabac registrats.
Deixar de fumar té beneficis per a la salut immediats i de llarg termini. Després de només 20 minuts de deixar de fumar, la freqüència cardíaca disminueix. En un termini de 12 hores, el nivell de monòxid de carboni a la sang es normalitza. En un termini de 2 a 12 setmanes, la circulació millora i la funció pulmonar augmenta. Passats 1-9 mesos, la tos i la falta d’aire disminueixen. En un termini de 5 a 15 anys, el risc d’ictus es redueix al d’un no fumador. Després de 10 anys, la taxa de mortalitat per càncer de pulmó és aproximadament la meitat que la d’un fumador. I passats 15 anys, el risc de malalties del cor és el d’un no fumador.
Font: CatSalut
BELLATERRA.CAT 